Meltingin hefur meiri áhrif á líðan en mörg okkar gera sér grein fyrir. Uppþemba, vindgangur og óþægindi í meltingu eftir máltíðir eru algeng einkenni sem geta bent til þess að eitthvað sé úr jafnvægi. Ástæða þess að tiltekin einkenni geri vart við sig getur verið vegna þess að við erum með of lítið magn magasýra en magasýrur gegna mikilvægu hlutverki og eru ýmist nauðsynlegar til að brjóta niður fæðu og styðja við upptöku næringarefna.

Mörg okkar þekkja hvernig það er að finna fyrir uppþembu eða óþægindum eftir máltíðir. Stundum þarf ekki stórar breytingar til að gera gæfumuninn og það var einmitt raunin hjá Nadíu Sif. Hér segir hún frá sinni reynslu.