Longevity Creatine Gold hlaupin eru bragðgóð og einföld fyrir daglega notkun. Hver dagskammtur inniheldur 3 g af kreatíni. Kreatín bætir líkamlega frammistöðu þegar kemur að endurteknum lotum stuttra mjög krefjandi æfinga. Dagleg neysla kreatíns getur jafnframt aukið áhrif styrktarþjálfunar á vöðvastyrk fyrir einstaklinga 55 ára og eldri. Kreatín monohydrate er eitt af mest rannsökuðu fæðubótarefnum í heimi en rannsóknir hafa sýnt fram á að það geti aukið vöðvamassa og styrk, haft jákvæð áhrif á heila og svefngæði ásamt því að það gegnir lykilhlutverki í orkuframleiðslu.